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黑芝麻乌鸡汤防脱发 具体的配方和制作方法如下

发布时间:2019-02-18 14:11:54  来源:快乐老人报

健康养生 中老年人养生摘要:平时掉发多、睡眠质量不好、视物模糊的人,建议喝点黑芝麻乌鸡汤来补肾益精、补血养肝。

取乌鸡半只、制首乌30克、黑芝麻30克、桑叶20克、黑豆50克、生姜3片、盐适量。将乌鸡洗净后焯水备用,把黑豆放入铁锅炒至豆衣裂开,再用清水洗净。向锅内加入适量清水煮沸,再将制首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入锅内,再次煮沸后用慢火煮45分钟;把汤渣捞起,最后把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟,调味即可。

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